Es un método de entrenamiento basado en ejercicios constantemente variados, con movimientos funcionales ejecutados a alta intensidad.

Se puede utilizar para lograr cualquier objetivo; desde mejorar la salud hasta mejorar el rendimiento físico. Los entrenamientos funcionan para todos, desde las personas que nunca han hecho ejercicio y hasta los que han entrenado durante años, comparten por igual los beneficios de CrossFit.

La magia está en el movimiento. Los entrenamientos de CrossFit son diferentes cada día y se pueden modificar para ayudar a cada persona a lograr sus objetivos.

Todas las clases son guiadas. Los coaches te enseñarán la correcta ejecución de los movimientos, los cuales pueden adaptarse a personas de cualquier edad y nivel de condición física.