¿Qué es el CrossFit?

Aprende en pocas palabras qué es el CrossFit y porque es para ti

"Movimientos funcionales constantemente variados y ejecutados a alta intensidad"

EL DEPORTE
DEL FITNESS

CrossFit es un estilo de vida caracterizado por ejercicios seguros y eficaces combinados con una nutrición sana.

Se puede utilizar para lograr cualquier objetivo, desde mejorar la salud hasta perder peso o aumentar el rendimiento en tu vida diaria o en otras disciplinas. Funciona para todo tipo de personas: personas que recién están comenzando y deportistas.

Ejercicios de la vida diaria

La magia está en los movimientos. Los entrenamientos son diferentes cada día y se modifican para ayudar a cada persona a lograr sus objetivos. CrossFit usa movimientos funcionales y efectivos similares a los que usas en tu día a día.
Halterofilia
Gimnasia
Cardio

10 Habilidades
que Desarrollaras
con CrossFit

Resistencia cardiovascular y respiratoria
Fuerza
Flexibilidad
Potencia
Velocidad
Coordinación
Agilidad
Equilibrio
Precisión
Estamina

Adaptable y Desafiante

Los entrenamientos de CrossFit se pueden adaptar para personas de cualquier edad y nivel de condición física. Los niveles de intensidad se ajustan para desafiar a la persona y mejorar el estado físico de forma segura.

Salud y estilo de vida

El estilo de vida del CrossFit es una combinación de alimentación saludable y ejercicio. Esta es la clave para combatir la obesidad, el sobrepeso y enfermedades como: la diabetes, la hipertensión, cardiovasculares, entre otras, que actualmente van en aumento y que se relacionan directamente con el estilo de vida actual, la mala alimentación y la baja actividad física.

Comunidad

Si existe algún gran punto diferenciador entre CrossFit y otras disciplinas de entrenamiento, es el hecho de que en la base de todo lo que hacemos, está la Comunidad.

La comunidad de Pura Sangre esta formada por personas que se animan y se motivan entre sí en cada clase, a medida que trabajan juntos para alcanzar sus objetivos. Entrena con amigos.
Conoce sobre nosotros

Beneficios del
CrossFit

Incrementa tu autoestima y seguridad manteniéndote alegre y positivo
Gana masa muscular con ejercicios efectivos y entretenidos
Conoce gente perseverante y motivada por el deporte y la vida sana
Disminuye los porcentajes de grasa y activa tu metabolismo
Baja el estrés del día a día y libera endorfinas
Aumenta tu energía y agilidad