¿Qué es Frenetic?

Intensidad, Fuerza y Cardio
Frenetic logo

HIGH INTENSITY

Frenetic consiste en un sesion de acondicionamiento físico basado en una variedad de ejercicios funcionales de media a alta intensidad y de larga duración.

En Frenetic potenciamos la resistencia cardiovascular y muscular, mejoras que se verán reflejadas en el rendimiento y cambios físicos.

UNA CLASE DE
FRENETIC

Warm Up

Preparamos el cuerpo a través de movilidad articular y movimientos previos para conocer la teoría y técnica de los ejercicios a trabajar posteriormente.

Strength

Consiste en el trabajo específico y localizado de principales grupos musculares, en base a series y repeticiones, logrando mayor consciencia y postura corporal y tonicidad muscular

Rounds

El objetivo principal es que los alumnos logren sacar su máximo rendimiento, a través de la continuidad e intensidad en cada sesión.

Los Rounds son series con tiempo en base a ejercicios resistencia, potencia y fuerza muscular, que en su conjunto sentirás un trabajo deportivo muy integral.

Habilidades
que Desarrollaras
con Frenetic

Resistencia muscular
Resistencia cardiovascular
Potencia
Fuerza
Agilidad
Coordinación
Pérdida de grasa
Complemento deportivo
Mejora calidad de vida